Október 1-én volt a EMLŐRÁK ELLENI KÜZDELEM VILÁGNAPJA, mellyel kezdetét vette a PINK OKTÓBER. Egy kampány, hogy minél többen megismerjék, milyen nagy jelentősége van a mellrák korai felismerésének, az önvizsgálatnak és az ingyenes mammográfiás szűrővizsgálaton való részvételnek. Statisztikai tény, hogy az időben (korai stádiumban) felfedezett mellrák gyógyítható, az öt éves túlélési esélye akár 95%! Az egészséges életmód pedig hozzájárul a gyógyulási esélyek növekedéséhez, valamint egyes rákbetegségek kialakulásának csökkentéséhez. Magyarországon közel 9500 új megbetegedés van évente, azaz minden tizedik nő érintett, de férfiaknál is előfordul.

A Mellrákinfo Egyesület egész évben aktív kommunikációt folytat a social média felületein (Facebook, Instagram, Tiktok, weboldal), október hónapban pedig még több aktivitással, még több fórumon igyekeznek minél szélesebb rétegekhez eljuttatni üzeneteiket (social média, TV, rádió, online sajtó, citylight felületek, országos kampányok, ismert emberek bevonása…stb). Sokan csatlakoznak hozzájuk, nők és férfiak, hírességek, sportolók, civil emberek és szervezetek. Íme egy figyelemfelhívó videó- Együtt a mellrák ellen! : http://eszterhazysc.hu/egyutt-mellrak-ellen-3/

„Törődj magaddal, hogy NE te legyél a következő. Végezd el havonta az önvizsgálatot, fordulj orvoshoz, ha bármi szokatlant észlelsz a melledben, vagy gyanús külső jelek jelennek meg, és járjál el az ingyenes mammográfiás szűrővizsgálatra 2 évente, 45-65 év kor között, melyre automatikusan kapnak meghívót a nők.”

„Elhivatottak vagyunk a sorstársak támogatásában, hiszen mi, akik az egyesületi tevékenységeket végezzük, mind átestünk ezen az embert próbáló betegségen, ezért pontosan tudjuk, hogy milyen lelki és testi megpróbáltatásokon megy keresztül egy nő, amikor szembesítik a diagnózissal. Mivel egyaránt fontos a testi és a lelki segítségnyújtás, ezért létrehoztunk a Facebookon egy zárt és titkos csoportot, ahol az érintettek egymást segítve, támogatva, tapasztalataikat megosztva vészelhetik át ezt a nehéz időszakot. Ezen kívül vannak tematikus alcsoportjaink (Baby, Sport, Art, Táplálkozás, Csere-bere…stb), ahol célzottan kérdezhetnek az adott témában. De hogy ne csak a virtuális térben találkozzunk, ezért minden évben Országos találkozót/konferenciát szervezünk, melyre az ország legkiválóbb szakembereit hívjuk meg, hogy az adott témával kapcsolatban tartsák meg előadásukat, melynek végén minden alkalommal lehetőséget biztosítunk a személyes kérdések feltevésére is, hiszen tisztában vagyunk azzal, hogy nincsen két egyforma eset, ahogy két egyforma nő sincsen. Természetesen abban is támogatjuk az érintett nőket, ha elakadnak a betegúton, ami valljuk be, előfordul, hiszen bekerülni az onkológiai körforgásba egy igen megterhelő dolog, arról nem is beszélve, hogy mindannyiunk számára ismeretlen, félelmetes világba csöppenünk a diagnózis hallatán.” Írják magukról és mindent meg is tesznek. Példamutató emberek.

Szívügyem nekem is a téma. A megelőzés, a tájékoztatás, a figyelemfelhívás. A rózsaszín már az én színem is, és októberben igyekszem is minden nap valamilyen rózsaszínű ruhadarabot viselni magamon. Ha önök is fontosnak tartják e nemes kampányt támogatni, csatlakozzanak. Férfiak is. Sportolók cserélték rózsaszínre mezüket egy meccs erejéig, hogy támogassák e nemes kezdeményezést. A Mellrákinfó Egyesület honlapján és FB oldalán még sok kezdeményezést találnak, érdemes körülnézni- https://www.facebook.com/mellrakinfoegyesulet , https://www.mellrakinfo.hu/ .

Az önvizsgálat kiemelten fontos a jó- és rosszindulatú melldaganat korai diagnosztizálásában, hiszen a nők általában saját maguk fedezik fel az elváltozásokat. Már éves kortól ajánlott a rendszeres, havi önvizsgálat, de különösen ajánlott azok számára a rendszeres önvizsgálat, akiknek családjában már előfordult emlő-vagy egyéb nőgyógyászati daganat. Azonban fontos, hogy az önvizsgálat nem helyettesíti a mammográfiás szűrővizsgálatot! A mammográfiás vizsgálattal olyan pici méretű, vagy hátsó elhelyezkedésű elváltozást is ki tudnak szűrni, amit még nem lehet kitapintani. És az idő kiemelt jelentőségű egy daganatos betegségben! A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ összegyűjtötte az emlőszűréssel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat: https://szures.nnk.gov.hu/emloszures

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szeptember havi hírlevelének témája: HOGYAN CSÖKKENTHETŐ A DAGANATOS MEGBETEGEDÉSEK KOCKÁZATA? https://mdosz.hu/taplalkozasi-akademia-hirlevel-2023.../

Honlapunkon és FB oldalunkon is találnak remek tájékoztatókat ebben a témában.

Pár érdekesség a hétről

 

Október 2. a SZTÓMÁSOK VILÁGNAPJA

Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete nyilvánította világnappá október 2-át, hogy felhívja a figyelmet a betegek rehabilitációjára, illetve a sztómához vezető betegségek megelőzésére. Fontos, hogy segítsük betegtársainkat, és ne kezeljük tabukánt a sztóma témáját. A sztóma görög eredetű szó, jelentése: száj, szájadék, nyílás. A mai orvosi szóhasználatban a test felszínén mesterségesen kialakított nyílást jelenti, amelyen keresztül a beteg széklete ürítését végzi. Többnyire béldaganatok kapcsán kerül sor sztóma kialakítására, mely döntő többségben végleges és megváltoztathatatlan. Magyarországon évente 9-10 ezer új vastagbél daganatos beteg van, és megközelítőleg 15 ezren élnek sztómával. Létszámukról biztos adat nincs, mert sokan begubóznak, nem adnak hírt magukról. Az országban működő 35 ILCO Egyesület és Klub azért küzd, hogy ezeket a betegeket közösségbe gyűjtse, és hatékonyan segítsen nekik. Sajnos ma csak mintegy ötödük, azaz háromezer ember csatlakozik hozzájuk. Dombóváron szerencsére működik klub!♡ http://www.ilco.hu/

 

Október 3. NEMZETI GYÜMÖLCSNAP

Egészségünk megóvása, így a daganatos betegségek rizikójának csökkentése érdekében naponta ajánlott 2 adag gyümölcsöt fogyasztani, lehetőleg hazai és szezonális fajtát. Gyümölcsre FEL!

A kiegyensúlyozott és egészségtudatos étrend nem csak erősíti szervezetünket/immunrendszerünket, megóv a betegségektől ill. csökkenti számos betegség kialakulásának kockázatát, hanem növeli szellemi frissességünket, agyi kapacitásunkat. Ennek megismerése/megismertetése már gyermekkorban nagyon fontos. Az Okos Doboz és az Így teljes az élet újra elindítja az Etesd az Eszed kihívást! A diákok játékos módon sajátíthatják el az egészségtudatos életmód és a kiegyensúlyozott táplálkozás alapjait, és indulhatnak a szuper nyereményekért.

Az Etesd az Eszed országos kihívás és verseny elsősorban a játszani és játszva tanulni vágyó gyerekeket szólítja meg, de nem szabad elfelejtenünk, milyen fontos szerepe van a tanároknak a diákjaik motiválása szempontjából.

Éppen ezért a pedagógusokat is célozza a program, őket is szuper nyeremények várják -nem beszélve az egészségükről

Mutasd meg gyerekednek, küldd el tanár ismerősödnek a felhívást! Osztályokat is díjaznak!

Tegyünk együtt a gyerekek, a pedagógusok és a saját egészségünkért!